皆様、こんばんは。
深津です。
今日もお越し頂きまして
ありがとうございます☆
今日の東京は
日中、コートのいらない暖かさでした。
なのに、うっかりコートを着てきてしまって
結局、ずっと片手に持ち続けました。
夜になって、風が強くなったので
ようやく役に立ちました(￣▽￣)
天気予報、最近見てなかったなと
思ったのでありました・・・。
さてさて、本日は
キッチンの収納のお話に戻ります。
今日は、
あなたの背中を押してくれる
『最強の味方』を紹介しようと思います。
この『最強の味方』を知ると、
整理・収納が楽しくて仕方なくなり
キッチンがどんどんキレイになり
３週間後には、
お友達を家に呼ばずにはいられなくなります。
今すぐ他の用事を済ませ、テレビを消して
ＰＣの画面だけに集中できる環境を整えて
じっくり、最後まで読んで下さい。
●来客時に、キッチンが丸見えはイヤ
以前の記事にも書きましたが
ある調査によれば
来客時に困ることの１位が、
『キッチンが丸見え』でした。
キッチンが丸見え、ということは
そこにあるものが全て丸見え。
つまり、『生活感』が
丸見えになる、ということです。
これを隠そうと思うと、
【1】物理的に視線を遮るモノをつける
【2】『生活感』そのものを減らす
という２つのうち、いずれか
または、両方を併用した
対策が必要となります。
●具体的な『生活感』を隠す方法とは
具体的に、
どんな方法があるかというと
【1】物理的に視線を遮るモノをつける方法
→固定のモノ：家具、パーティションなど
→可動のモノ：ロールブラインドなど
↑パーティションの一例
【2】『生活感』そのものを減らす方法
→整理、収納を徹底する
→調味料や食材の容器を
統一感のある色や形で揃える
↑容器を統一した一例(IKEA)
→調理器具などの家電製品を
統一感のある色や形で揃える
といった具合です。
●具体的な『生活感』を隠す方法の問題点
では、
【1】物理的に視線を遮るモノをつける方法では
どんな問題点があるでしょうか？
視線を遮る、ということは
空間を遮る、仕切る、ということ。
よって、空間が狭く感じるようになります。
狭い空間を、さらに細分化すると
往々にして、良い空間にはなりにくい
という問題があります。
その上、単に隠しただけで
キッチンの中が何も変わっていなければ、
むしろ、ちらっと見え隠れするキッチンから
濃縮された生活感が漂ってきかねません。
そういう弊害を
知っておく必要があります。
ぶっちゃけた言い方をすると、
『クサいモノにフタ』をしても
クサさの原因は解決しないよ！
さらに、『フタ』自体が目障りで邪魔になるよ！
ということです。
次に、
【2】『生活感』そのものを減らす方法は
どんな問題点があるでしょうか？
時間がかかる、
手間がかかる、
それなりにコストがかかる・・・
とにかく一番の問題は、
『面倒くさい！』
これが、恐らく唯一、かつ
最大の問題点ですね。
わかっちゃいるけど、
面倒くさい。
いい方法だと思うけど、
面倒でやる気が起きない。
わかります。
面倒くさいの、いやですものね。
私自身、
『超』がつくほど
面倒くさいことがキライ！なので
本当によくわかります。
逆に、この
『面倒くさい！』を解決できれば、
『生活感』そのものを減らす方法の
威力が輝きだします。
そこで、今日の本題です。
面倒！と思う気持ちが吹っ飛び
あなたの背中をどんどん押してくれる
『最強の味方』を呼び出す魔法。
いったい、どんな方法でしょうか？
●『最強の味方』を呼び出す魔法とは
まず、
なぜ『面倒』に感じるのか
を知っておきましょう。
その理由を知っておくことで、
この魔法が効果的に使えるようになります。
普段やらないことを
いきなり一気にやろうとする。
これが、
『面倒』に感じる大きな理由なのです。
人間の潜在意識は、
普段どおりの状態を
維持しようとします。
この機能のおかげで、
今日は寒いから体温２０度、
明日は暑いから体温４０度
というようなことが起きず、
人間の生命機能が維持されているのです。
例えば、急激なダイエットをすると
リバウンドしてしまうのも
この潜在意識の作用が
大いに関係あります。
ダイエットを例にお話しましょう。
一ヶ月に体重の５％以内の減量なら
リバウンドしにくい、と言われています。
５％というと、
体重５０ｋｇの人なら、２．５ｋｇです。
一ヶ月に２．５ｋｇということは、
一週間に約０．６ｋｇです。
なぁんだ、それっぽっちか！
と、思いませんか？
楽勝でできそうだし、
リバウンドの心配もないなんて、
嬉しいですね。
ところが、
ついつい短期間で成果を出したくて、
一週間で１０ｋｇ痩せる！
みたいに無理をすると、
急激に無理やり体重を減らすので
どうしても、反動が出てしまいます。
それは、
潜在意識さんが、
あなたの生命を守るために
全力でダイエットの邪魔をしてくるからです。
さて、本題に戻りましょう。
毎日少しずつ、片付けて整理していく。
これだと、何もしない場合の『普段』と
あまり変わりません。
なので、潜在意識さんは
『これが普段の状態だ！』と
勘違いしてくれます。
ところが、いきなり台所を
一気に片付けようとすると、
『これはいつもと違う状態だ！！』と
潜在意識さんが、全力で抵抗し始め、
いつもの状態に戻そうとしてくれるのです。
たまに大掃除すると、
途中でやる気がなくなるのは
潜在意識さんのおかげなのです。
あなたが、
ここで、やり遂げてしまう人であれば、
相当な精神力の持ち主なので
本当に尊敬します。
立派だと思います。
思いますが、
それでも潜在意識さんは、
確実にあなたの邪魔をしています。
それよりは、
潜在意識さんを味方につけて、
背中を押してもらったほうが
ラクチンだと思いませんか？
マラソンでも、
行く手を全力でブロックされるより
背中を押してもらったほうが
断然、走りやすいですよね？
潜在意識さんに
『これが普段の状態だ！』と
思ってもらい、
背中を押してもらうように仕向ける。
こういう状態になれば、
あなたの邪魔をするものは、もういません。
ジャマイカまで探しに行っても、いないでしょう。
では、潜在意識さんを味方につけて
キッチンから『生活感』を減らしていく、
具体的なステップをお話していきましょう。
●『最強の味方』を呼び出す魔法の7ステップ
STEP1：カレンダーと、可愛いシールを用意する。
シンプルな一ヶ月のカレンダーを用意してください。
手帳の見開きでもよいし、
壁に貼るものでもよいし、
卓上カレンダーでも大丈夫です。
そして、見ていて嬉しくなるような
可愛い小さめのシールを用意してください。
例えば、うさぎさんのシールで
うさぎ３０匹分（３０枚）くらいの量があれば十分です。
STEP2：キッチンの一番小さい引き出しを開ける。
キッチンの最上段の引き出しを
ひとつ選んで、開けて下さい。
最初は、なるべく小さい引き出しを選びましょう。
STEP3：その引き出しに入っているものを、３つに分別する。
使うモノ、どうするか悩むモノ、要らないモノの
３つに分けましょう。
（詳しくは過去記事「３つの箱が、あなたを救う。」をチェックしてください）
STEP4：使うモノを引き出しの手前に、悩むモノを奥に入れる。
３つに分別した引き出しの中身を、
もとの引き出しに戻します。
「使うモノ」を手前に、「悩むモノ」を奥に入れて下さい。
STEP5：要らないモノを処分する。
３つに分別した引き出しの中身のうち、
要らないモノと判断したものを処分しましょう。
STEP6：頑張った自分を褒め、ご褒美に、カレンダーにシールを貼る。
引き出しの整理が終わったら、
頑張った自分をエライ！！と褒めてあげてください。
そして、ご褒美として、
STEP2で用意したカレンダーにシールを1枚貼ってください。
STEP7：翌日は別の引出しを一つ、STEP1～6に沿って整理する。
毎日、引き出し１つだけにしてください。
それも、小さい引き出しから始めてください。
慣れてきたら、徐々に
大きい引き出しや扉の中身にチャレンジしましょう。
●まずはSTEP1から、やってみましょう
いかがでしたでしょうか？
毎日、可愛いシールを貼っていくと
達成感がどんどん増して、
潜在意識さんが
「明日もやるぞ！」と背中を押してくれます。
もし、あなたが
『私にできるかな？』
と不安に思っているとしても、
ここまで読んで下さったあなたなら、
絶対にできますので、安心して下さい。
明日、さっそくカレンダーとシールを
用意してくださいね。
シールを1枚貼れたら、
コメント欄に『できたよ！』と
お知らせいただけると、嬉しいです。
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今日も最後までお読み頂きまして、
ありがとうございました♪
深津(￣▽￣)
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